Il mal di schiena provoca molto disagio per una persona. I fattori di rischio possono essere un intenso lavoro fisico e stress nervoso. Quali sono le cause del mal di schiena e quali misure dovrebbero essere prese per evitare di sovraccaricare le vertebre? Per tutta la vita, una persona sperimenta uno sforzo fisico costante, che influisce sulle condizioni generali del corpo.
Lo scheletro è costituito da articolazioni ossee, il cui componente principale è la colonna vertebrale. Lo stress sui dischi intervertebrali delle vertebre ossee a volte causa mal di schiena. Ci sono molte cause e sintomi che causano dolore. Cosa può causare il mal di schiena? Il mal di schiena acuto che si manifesta improvvisamente è chiamato lombalgia. Questo fenomeno è caratterizzato da brevi contrazioni spasmodiche acute della schiena e della parte bassa della schiena. La forma cronica della malattia del mal di schiena costante è chiamata lombalgia.
Cosa può causare il mal di schiena: cause delle malattie
I sintomi del mal di schiena si manifestano con lesioni o danni ai legamenti articolari della colonna vertebrale, distorsioni e spasmi muscolari nella struttura tissutale dello scheletro. Il mal di schiena può essere dovuto all'ipotermia.
La causa più comune di mal di schiena è l'ipotermia improvvisa. Ci sono varie situazioni della vita in cui devi esporre il tuo corpo a sbalzi di temperatura. Il corpo umano è progettato in modo tale che i cambiamenti improvvisi nell'atmosfera dell'aria non influiscano sempre favorevolmente sulle condizioni generali del corpo.
Sotto un flusso di aria fredda, soprattutto dopo una lunga permanenza in un luogo caldo, il corpo umano reagisce rapidamente agli sbalzi di temperatura, causando mal di schiena. Se prendi un raffreddore nei muscoli della parte bassa della schiena o della schiena, il contraccolpo non tarda ad arrivare. Già il giorno successivo, il mal di schiena non consente a una persona di condurre una vita normale. Dolori acuti o doloranti sono accompagnati da limitazioni fisiche del corpo. È difficile raddrizzare la schiena.
La rigidità nei movimenti cambia l'andatura e talvolta i movimenti semplici vengono eseguiti con grande difficoltà. Cosa puoi fare se ti fa male la schiena? Per questo, esistono mezzi affidabili e comprovati di prodotti farmacologici che alleviano perfettamente l'infiammazione nel corpo.
Quale dovrebbe essere il trattamento del mal di schiena con ipotermia?
Unguenti o gel riscaldanti dovrebbero essere sempre nell'armadietto dei medicinali. Hanno un effetto riscaldante sui muscoli e alleviano il mal di schiena. Si consiglia di mantenere la schiena al caldo dopo aver utilizzato questi prodotti avvolgendo una sciarpa di lana o uno scialle intorno alla parte bassa della schiena. Se non ci sono preparativi adatti, puoi strofinare la schiena con alcol o vodka.
Se il mal di schiena non scompare entro pochi giorni, dovresti consultare un medico.
Il trattamento farmacologico prevede l'alleviamento del mal di schiena con iniezioni. Dopo diverse sessioni, il paziente si sente sollevato e torna al suo normale stile di vita. Se la schiena fa costantemente male, si consiglia una cintura speciale per la prevenzione del mal di schiena, che può essere acquistata in qualsiasi farmacia. È fatto di lana di cane o di pecora. Puoi indossarlo tutti i giorni, è invisibile sotto i vestiti.
I principali sintomi della sciatica
Il primo stadio della sciatica è il mal di schiena e il dolore alla schiena.
Quando lavori in giardino o svolgi lavori fisici pesanti in casa, a volte potresti sentire improvvisamente un forte dolore alla schiena. La sindrome del dolore è di breve durata e passa rapidamente. Tuttavia, se continui a lavorare dopo, potresti improvvisamente sentire un nuovo attacco. Torna il mal di schiena. Questa volta il dolore può paralizzare la funzione motoria della schiena. Quali sono le cause di questi sintomi e quali misure dovrebbero essere adottate per eliminare il mal di schiena? Con ogni probabilità si tratta di mal di schiena da sciatica lombosacrale (o lombalgia). In questi casi è necessaria una consultazione urgente con un medico.
Come dovrebbe essere trattata la lombalgia primaria?
Se senti dolore alla schiena, devi prendere immediatamente una posizione orizzontale. In questo caso, il letto dovrebbe essere duro. Per alleviare il dolore, è necessario assumere antidolorifici e analgesici. È severamente vietato fare un bagno caldo durante un'esacerbazione: questo non farà che intensificare la sindrome del dolore. Durante questo periodo, l'assunzione di sale e liquidi dovrebbe essere limitata. Se il dolore non si attenua durante il giorno, ha senso chiamare un medico a casa.
Come si manifesta un'ernia del disco (sciatica di secondo stadio)?
Il mal di schiena può essere cronico, cioè il dolore costante non lascia una persona. Il sollievo temporaneo si verifica solo quando si è sdraiati. In questo caso, c'è un'alta probabilità che possa essere diagnosticata un'ernia del disco.
Il mal di schiena incessante si irradia alle gambe, aumenta con il movimento, interferisce con l'inalazione e l'espirazione complete. Sensibilità ridotta nella regione lombare. Con tali sintomi, è necessaria una visita urgente dal medico. Il medico prescriverà il complesso di trattamento necessario.
Osteocondrosi lombare e malattie professionali della schiena
Con una violazione della fornitura di minerali ai dischi intervertebrali che collegano le vertebre ossee, si verifica l'osteocondrosi lombare. I tessuti articolari che non ricevono un arricchimento sufficiente si seccano. Di conseguenza, i dischi rigidi vengono cancellati e compare il mal di schiena. Il trattamento dell'osteocondrosi prevede una serie di misure speciali:
- Terapia manuale e complessa.
- La necessità di esercizi ginnici speciali.
- Manipolazioni fisioterapiche.
- Complesso di massaggio terapeutico.
- La dieta dovrebbe contenere una quantità sufficiente di minerali (fosforo, calcio) per rafforzare la struttura ossea.
In ogni caso, è richiesto un approccio individuale ai metodi di trattamento. Questo viene fatto dal tuo reumatologo curante.
Che cos'è il mal di schiena dovuto a una malattia professionale?
Il dolore costante è vissuto da persone di determinate professioni. Fondamentalmente, questo tipo di attività include i lavoratori del lavoro mentale. Stare costantemente in un posto durante la giornata lavorativa porta ad un indebolimento del tessuto muscolare nella struttura ossea della colonna vertebrale. Questo porta anche a una cattiva postura. Questa caratteristica può essere particolarmente notata nei bambini in età scolare.
Il trattamento e la prevenzione delle malattie professionali devono essere effettuati direttamente sul luogo di lavoro:
- Si consigliano esercizi fisici di cinque minuti, che consentono di caricare i muscoli della schiena.
- Per non sovraccaricare la colonna vertebrale, la schiena dovrebbe essere dritta quando si è seduti. Questo forma la postura corretta e distribuisce il carico sullo scheletro osseo della schiena.
- Dopo una dura giornata di lavoro, è necessario un rilassante massaggio preventivo per tutta la schiena e l'avambraccio.
Qualsiasi trattamento prevede un approccio integrato, che dovrebbe includere sessioni di farmaci e fisioterapia. Solo un reumatologo può scoprire perché la schiena fa male, fare la diagnosi corretta e prescrivere un trattamento efficace.
Come sbarazzarsi del dolore e cosa fare per prevenirlo
La riabilitazione e il ripristino delle strutture ossee nella parte dorsale del corpo devono essere eseguiti con il minimo sforzo fisico. Tuttavia, se ti fa male la schiena, non dovresti assolutamente prescrivere il riposo a letto.
I muscoli della schiena dovrebbero avere un tono di lavoro costante. Se il tuo bambino ha mal di schiena, ti consigliamo una terapia manuale aggiuntiva e il massaggio alternati a semplici esercizi fisici dopo una visita medica.
Prenditi cura della tua salute!